筋トレ5週間経過

筋トレ始めて5週間経ちました。

5週目でこなした量はこれだけです。

その他
月曜 スクワット70
腕立伏せ10・6・10・8・11
スクワット70
腕立伏せ5・6・6・4・15
スクワット70
腕立伏せ5・6・6・4・10
火曜 スクワット70
腕立伏せ10・6・10・8・10 
スクワット70
腕立伏せ5・6・6・4・12
スクワット50
腕立伏せ5・6・6・4・10
ジョギング6.9km 
水曜 スクワット70
腕立伏せ10・6・10・8・10
スクワット70
腕立伏せ5・6・6・4・16 
スクワット70
腕立伏せ5・6・6・4・13
木曜 スクワット70
腕立伏せ10・6・10・8・15 
スクワット70
腕立伏せ5・6・6・4・16
金曜 スクワット70
腕立伏せ10・6・10・8・10
スクワット70
腕立伏せ5・6・6・4・10
スクワット70
腕立伏せ5・6・6・4・13
土曜 スクワット70
腕立伏せ10・6・10・8・10
スクワット70
腕立伏せ5・6・6・4・16
日曜

今週も頑張ります。

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