4日目

今日の体型です。
体重:66.2kg(-0.1kg)
体脂肪:22.3%(-0.8ポイント)
腹囲:81.6cm(-2.6cm)

体脂肪は誤差が大きいです。

ぼくの場合、運動もだけどそれよりも夜中の間食癖を直さなければダメです。
ということで、食欲を抑えることも頑張ろうと思います。

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